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有哪些美白效果的水果和蔬菜
所谓“一白遮百丑”，白皙细腻的肌肤是每个女孩子所追求的，但是只靠化妆品似乎并不能起很大的作用。下面由小编为大家介绍有美白效果的水果和蔬菜，希望能帮到你。
具有美白效果的水果
柠檬
柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。
樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。
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