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由于不规律的饮食习惯，现代人深受肠胃不好疾病的困扰。肠胃不好要及时治疗，否则危害很大。下面就是小编给大家整理的肠胃不好的治疗方法，希望对你有用!
肠胃不好的治疗方法
1、养成良好的就餐习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。
2、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
3、定时定量
每天我们的饮食都要定时定量，就是到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应该主动进食，避免过度饥饿或者过饱现象的发生。这样可以使胃保持有规律的活动。
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