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寒，顾名思义就是冷的意思，而对于24节气中的寒露来说就代表着炎热的天气已经过去，寒冷的天气已经到来。寒露的到来，人们平常生活中需要注意些什么呢?以下是小编为大家整理的寒露的保健食谱及养生水果，希望能给各位提供帮助!
寒露养生保健的食谱
寒露养生保健的食谱一：川贝炖雪梨
川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润滋补佳品，可常食，秋季最宜。川贝味甘、苦，性微寒，归心、肺经，川贝苦寒，能清热，其质润，入肺经可润肺化痰。雪梨也为清热滋润之品。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
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