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女性在生完孩子后，就迎来了传统的坐月子时期，为期一个月的时间，坐月子期间的饮食也是很重要的。以下是小编收集整理的关于坐月子的知识，希望对你有帮助。
坐月子吃什么好
1、要吃的精
是说吃的量不要太多，过量的饮食只会让产妇的体重不断的增加，出现肥胖的情况，对产妇的恢复是完全没有好处，如果你是要母乳喂养宝宝，奶水也很多，食量可以比在怀孕前稍微增加，但是最多只能增加1/5的量，如果奶水正好是宝宝的量，可以和孕期同量，但是如果没有奶水又不准备母乳喂养，那么食量可以和没有怀孕前一样。
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