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适合冬天的减肥食谱推荐及做法
进入冬季，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见?冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。下面小编整理了适合冬天的减肥食谱，一起来看看吧!
适合冬天的减肥食谱
1、苹果什锦饭
主料:白米饭、嘎啦果、火腿片。
辅料:番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。
做法:苹果洗净切丁,用盐水泡一下捞起沥干。番茄、火腿切块;芹菜切丁备用。放油将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒,再放适量的调味料翻炒,最后融合熟米饭,以大火迅速炒匀即可。
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